Fitness Walk
Entdecke die perfekte Verbindung von Fitness, Gesundheit und Gemeinschaft auf meiner Fitness Plattform! Ich bringe Menschen zusammen, um gemeinsam aktiv zu werden. Mache Fitness zu deinem Abenteuer für ein gesünderes und glücklicheres Leben. Dein Hund darf Dich gerne begleiten.
Voraussetzungen zur Teilnahme...
- Dein Hund sollte den 12. Lebensmonat erreicht haben
- Keine Fütterung (2h) vor dem Training
- Du und dein Hund sollten unter keinen akuten Schmerzzuständen leiden
- Anmeldung erforderlich - der Kurs ist auf sechs Plätze begrenzt
- Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung
Was benötigst Du für den Fitness Walk?
- Bequeme Sportkleidung und Sportschuhe
- Ein gut sitzendes Hundegeschirr
- Ein Bauchgurt mit Leine; zu Beginn reicht aber auch eine Joggingleine
Info: Der Hund dient als Beiwerk. Ich übernehme keine erzieherische/ anleitende Tätigkeit!
Outdoor Fitness Kurse
Entdecke die Freiheit der Bewegung!
Bist Du bereit, deine Fitness auf das nächste Level zu bringen? Tausche stickige Fitnessstudios gegen frische Luft und die unendlichen Möglichkeiten der Natur. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, bei mir findet jeder die richtige Herausforderung.
Vorrausetzungen zur Teilnahme...
- Du solltest mindestens 16 Jahre alt sein (16-18- jährige: Einverständnis der Eltern)
- Du solltest keine akuten gesundheitlichen Einschränkungen haben. Bist Du unsicher, dann kontaktiere mich gerne
- Anmeldung erforderlich - der Kurs ist auf 15 Teilnehmer begrenzt
- Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung
Was benötigst Du für Outdoor Fitness?
- Bequeme Sportkleidung und Sportschuhe
- Eine Matte und ein Handtuch
- Eventuell etwas zu trinken
Frische Luft, starker Körper - dein Workout beginnt draußen! Gib alles und spüre, wie Du mit jedem Atemzug stärker wirst!
Einzelcoaching
Du bist geplagt von Rückenschmerzen, das Knie knirscht oder einfache Bewegungen fallen Dir schwer? Vielleicht möchtest Du aber auch ein wenig fitter werden, etwas für deine Gesundheit tun oder ein paar Kilos verlieren? Alleine kannst Du dich einfach nicht motivieren? Dann ist Personaltraining genau das Richtige für Dich! Ganz individuell auf Dich abgestimmt. An Land oder auf dem Wasser (Stand up Paddle) - alles ist möglich!
*Auf Anfrage darf Dich dein Hund gerne begleiten.
Trainingsort: nach Absprache
Termine: nach Vereinbarung
Aktive Bewegungstherapie/ - Krankengymnastik
Entdecke die heilende Kraft der aktiven Bewegungstherapie für deinen vierbeinigen Freund!
Regelmäßige Bewegung hilft, Übergewicht zu vermeiden und die Gelenke deines Hundes zu stärken.
Ausgelastete Hunde sind glücklichere Hunde! Bewegung kann helfen, Stress und unerwünschtes Verhalten zu verringern.
Meine Programme sind individuell anpassbar und berücksichtigen die speziellen Bedürfnisse jedes Hundes. Zu Beginn der Bewegungstherapie wird eine Befunderhebung durchgeführt.
Trainingsort: Friesdorf
Termine: nach Vereinbarung
Physio Walk
Der Physio Walk verbindet Bewegungstherapie mit der Natur, die darauf abzielt, die Gesundheit und das Wohlbefinden des Vierbeiners zu fördern. Dabei werden gezielte Übungen und Bewegungsformen vorgestellt, um die Muskulatur zu stärken, die Gelenke zu mobilisieren und die allgemeine Fitness zu verbessern.